KUDUS, ZONANEWS.ID – Musim haji 1446 hijriyah atau tahun 2025 di Indonesia mulai rampung. Termasuk di Kabupaten Kudus, Jawa Tengah, yang mana seluruh jemaah haji telah pulang ke kampung halaman dengan selamat dan menjadi haji yang mabrur.
Setelah kembali ke rumah masing-masing, akan muncul perasaan berbeda yang kemungkinan dirasakan oleh sebagian besar jemaah haji. Hal ini, yang kemudian menjadi perhatian oleh Dinas Kesehatan Kabupaten (DKK) Kudus.
Kepala DKK Kudus, dr. Andini Aridewi membagikan tips dan cara untuk mengatasi post hajj blues atau suatu kondisi kelelahan fisik dan mental yang dialami oleh jemaah haji setelah melakukan ibadah haji dan kembali ke kampung halaman.
“Tentu kenangan, rasa tenang dan kebahagiaan saat beribadah di Tanah Suci masih terasa hangat di hati,” kata dr. Andini, Selasa, 1 Juli 2025.
Untuk mengatasi rasa kosong, hampa hingga galau usai kembali dari Tanah Suci Mekkah, kata dr. Andini, dapat diatasi dengan melakukan hal-hal positif yang menyenangkan dan membuat hati tenang. Seperti olahraga dan menjalan hobi.
Lalu, lanjutkan niat-niat baik, termasuk terus rajin beribadah dan berbuat baik. Jemaah haji juga dapat membuat komitmen baru dengan meningkatkan iman dan akhlak, walaupun sudah di rumah. Ingat lagi momen haji agar semangat tetap menyala.
